October 17, 2019

Suntem de acord ca orice forma de miscare (in sala de fitness/aerobic, alergat, inot, etc.) este benefica organismului si binevenita la orice varsta.

Chiar daca accesul la informatie este acum aproape nelimitat, când nu vezi rezultate cu rutina ta curentă, un antrenor p...

October 30, 2018

Alegem dovleacul in alimentatia noastra?

De 4 ori DA: 

   - are putine calorii (dovleacul copt are 20 calorii, 1 gr. proteine si 5 gr. glucide, per 100 gr. aliment);

   - satisface pofta de dulce (in acele momente in care vrei sa spui "nu mancam ceva dulce?");

   - da senz...

October 1, 2018

De ce oul este un aliment complex? 

Din punct de vedere nutritiv, oul este unul din cele mai complete alimente, nutrientii fiind in forma concentrata si usor absorbabila.

Pe langa faptul ca oul este o importanta sursa de factori nutritivi cu o valoare biologica mare, ace...

April 1, 2018

O viata sanatoasa inseamna o alimentatie sanatoasa si sport. 


Alimentele reprezinta un factor de mediu indispensabil organismului uman. 

Alimentatia sanatoasa inseamna un consum variat si moderat de alimente preparate sau nu culinar, repartizate in 3 mese principale, da...

March 30, 2018

"Mens sana in corpore sano"

 De ce este important sportul in viata noastra? Deoarece antrenand corpul, antrenam si mintea.

 Sportul este mai mult decat un "program de slabit"! Exercitiile fizice, indiferent de intensitatea acestora, dau o stare generala de bine.

Un benefi...

Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
 

0743.596.113

Strada Muresului 45 (Strada Târnavelor, nr. 47A) 

Cluj-Napoca, Jud. Cluj

Romania

©2018 by XShape Studio